Łokieć tenisisty to termin często używany w odniesieniu do specyficznego bólu barku, który zwykle dotyka graczy w trakcie lub po meczu. Choć sam uraz jest bardzo powszechny, nie wiadomo, jak bardzo określenie „łokieć tenisisty” może odstraszać od ponownej gry w tenisa. W tym artykule wyjaśnimy wszystko, co należy wiedzieć o łokciu tenisisty – czym jest, jak może być odczuwany, jakie są jego przyczyny, możliwości leczenia i kiedy należy zgłosić się do lekarza.

Co to jest łokieć tenisisty?

Łokieć tenisisty to schorzenie, które powoduje ból i tkliwość przy zginaniu stawów palców serdecznego i małego, zwykle po meczu. Ból występuje zwykle w okolicy łokcia, gdzie biceps łączy się z barkiem. Często towarzyszy mu uczucie napięcia lub skręcenia w dolnej części pleców oraz wrażenie, że podczas prostowania ręki „coś” jest nie w porządku. Schorzenie to, najczęściej występujące u graczy, jest spowodowane powtarzającymi się uderzeniami i pocieraniem tego samego stawu, na przykład podczas gry w forehand lub backhand. Może również wystąpić podczas wykonywania innych ćwiczeń, takich jak dociskanie ciężaru do łokcia, oraz podczas uprawiania sportów rakietowych, takich jak badminton czy kręgle.

Co może powodować łokieć tenisisty?

Z pozoru mogłoby się wydawać, że wszystkie dolegliwości związane z łokciem tenisisty mogą być spowodowane przez jedną rzecz, co jest również głównym powodem, dla którego łokieć tenisisty jest tak powszechny: twarde, obciążające kości sporty, takie jak tenis czy rugby, podczas których zginasz rękę przez wiele godzin, mogą powodować uszkodzenia ścięgien odpowiedzialnych za ruch, czyniąc je bardziej wrażliwymi na ból. Istnieją jednak inne schorzenia, które mogą powodować tę dolegliwość, a najczęstsze z nich to: zapalenie stawów, tendinoza, zapalenie kaletki maziowej i sam łokieć tenisisty. Łokieć tenisisty nie jest zaraźliwy, a schorzenie to dotyka wyłącznie graczy.

Kiedy rozpoznaje się łokieć tenisisty?

Diagnozę łokcia tenisisty stawia się zwykle na podstawie wywiadu i badania fizykalnego, jednak często konieczne jest wykonanie badań krwi, aby wykluczyć poważne schorzenia, takie jak infekcja, zakrzep krwi czy nowotwór złośliwy. W przypadku ewentualnego zakrzepu krwi zwykle wykonuje się badanie klonizacji krwi i analizuje przyczynę bólu i obrzęku ramienia. Badanie ścięgien może być także wykonane w celu wykluczenia zapalenia ścięgien lub innych stanów powodujących zapalenie, takich jak uraz spowodowany nadużyciem, zabieg chirurgiczny lub schorzenie.

Co robić, jeśli cierpisz na łokieć tenisisty?

Gdy zaczniesz odczuwać ból, powinieneś obłożyć lodem obszar wokół łokcia, a także ramię. Lód ma być pełen hormonów blokujących czucie, więc nie powinien być ani zbyt zimny, ani zbyt gorący; idealne jest około 50 stopni. Ponadto należy wykonywać ćwiczenia, które pomogą pobudzić mięśnie ramienia, takie jak skręcanie bicepsa czy wyciskanie na stojąco.

Leczenie łokcia tenisisty

Powinieneś zgłosić się do lekarza, jeśli odczuwasz uporczywy, silny ból lub jeśli zmagasz się z przewlekłym schorzeniem, takim jak zapalenie stawów. Lekarz może zalecić różne metody leczenia, w tym – leki z grupy NLPZ (takie jak Advil), lyrica i odpoczynek.

Efekty uboczne leczenia łokcia tenisisty

Wiele osób doświadcza minimalnych skutków ubocznych leczenia łokcia tenisisty, jednak znaczna liczba użytkowników doświadcza skutków ubocznych. Mogą one obejmować – ograniczenie gry ze względu na ból i skurcze, zwiększone ryzyko zapalenia ścięgien oraz większe prawdopodobieństwo rozwoju osteoporozy.

Łokieć tenisisty to powszechne schorzenie, które pojawia się, gdy ścięgna w rękach i nogach ulegają zapaleniu i uwrażliwieniu po wielu godzinach powtarzających się obciążeń. Chociaż sam ból może być dość silny, to jednak sposoby leczenia mogą pomóc w opanowaniu objawów. Jeśli kiedykolwiek odczuwałeś ból barku podczas gry w tenisa lub zauważyłeś, że łokieć sztywnieje podczas ćwiczeń, prawdopodobnie cierpisz na łokieć tenisisty. Jest to schorzenie, które łatwo pomylić z gorączką reumatyczną, ale w rzeczywistości jest to zupełnie inna choroba. Jeśli cierpisz na łokieć tenisisty, możesz zrobić kilka rzeczy, aby go wyleczyć i lepiej radzić sobie z bólem. Należy także zgłosić się do lekarza, jeśli wystąpią jakiekolwiek dziwne objawy, takie jak ból stawów lub wysoka temperatura.